Dziś dobrze radzę sobie ze stresem, ale nie zawsze tak było. Wiosną 2012 roku byłam potężnie zestresowaną mamą wymagającego malucha. Nie miałam ani chwili dla siebie, trudno mi było zadbać o moje potrzeby, zmagałam się z depresją poporodową i brakiem wsparcia w opiece nad dzieckiem. Czułam frustrację i coraz częściej złość, która wylewała się ze mnie w agresywny sposób.

Kiedy po raz pierwszy nakrzyczałam na mojego 9-miesięcznego synka, byłam przerażona. Postanowiłam poszukać profesjonalnego wsparcia, aby czuć się lepiej i być spokojniejszą mamą. Zdecydowałam się na coaching, który był jedynie pierwszym krokiem na mojej długiej drodze w kierunku życia nieobciążonego nadmiernym stresem i destrukcyjną złością.

Dziś dobrze radzę sobie ze stresem, ale nie zawsze tak było. Wiosną 2012 roku byłam potężnie zestresowaną mamą wymagającego malucha. Nie miałam ani chwili dla siebie, trudno mi było zadbać o moje potrzeby, zmagałam się z depresją poporodową i brakiem wsparcia w opiece nad dzieckiem. Czułam frustrację i coraz częściej złość, która wylewała się ze mnie w agresywny sposób.

Kiedy po raz pierwszy nakrzyczałam na mojego 9-miesięcznego synka, byłam przerażona. Postanowiłam poszukać profesjonalnego wsparcia, aby czuć się lepiej i być spokojniejszą mamą. Zdecydowałam się na coaching, który rozpoczął moją długą drogę rozwoju w kierunku życia nieobciążonego nadmiernym stresem i destrukcyjną złością.

Dziś jestem profesjonalnym coachem, coachem kryzysowym, mentorką, Facylitatorką Self-Reg i autorką książki, która przybliża tę metodę dzieciom i ich rodzicom. Nadal się kształcę i rozwijam swój biznes. Jestem też mamą nie jednego, a trzech synów (urodzonych w latach 2011, 2013 i 2016) i pozostałam wysoko wrażliwą osobą. Choć moje życie jest przepełnione rozmaitymi stresorami, nie tylko daję sobie z nimi radę, ale rozwijam skrzydła, cieszę się życiem i nieźle radzę sobie ze złością. Tego samego pragnę dla moich klientów, których wspieram poprzez indywidualne sesje, szkolenia online i blog.

Dziś jestem profesjonalnym coachem, coachem kryzysowym, mentorką, Facylitatorką Self-Reg i autorką książki, która przybliża tę metodę dzieciom i ich rodzicom. Nadal się kształcę i rozwijam swój biznes. Jestem też mamą nie jednego, a trzech synów (urodzonych w latach 2011, 2013 i 2016) i pozostałam wysoko wrażliwą osobą. Choć moje życie jest przepełnione rozmaitymi stresorami, nie tylko daję sobie z nimi radę, ale rozwijam skrzydła, cieszę się życiem i nieźle radzę sobie ze złością. Tego samego pragnę dla moich klientów, których wspieram poprzez indywidualne sesje, szkolenia online i blog.