Bezpłatne spotkanie on-line
Świąteczny stres i samoregulacja rodzica
Przygotuj się do świąt, aby były spokojniejsze!
11.11.2025 godz. 18:00
Jeśli nie chcesz zapisywać się na bezpłatny newsletter, możesz uzyskać dostęp do materiałów odpłatnie. Więcej informacji znajdziesz w Regulaminie newslettera.
Dawno, dawno temu…
za siedmioma górami i siedmioma lasami żyła sobie wielopokoleniowa rodzina, dla której święta były czystą radością i okazją do okazania sobie miłości jeszcze piękniej niż na co dzień.
To bajka oczywiście. Święta to cała masa stresorów. Nawet kiedy są jak z bajki, stanowią źródło napięcia – bo pozytywne stresory to też stresory i jako takie zużywają naszą energię! A prawda jest taka, że rzadko są jak z bajki.
Pogadajmy o świątecznym stresie!
Zapraszam Cię serdecznie na spotkanie, podczas którego:
Opowiem o powszechnych świątecznych stresorach rodzica
Podrzucę Ci garść strategii radzenia sobie z nimi
Skłonię Cię do refleksji i takiego zaplanowania tegorocznych świąt, aby były one spokojniejsze niż zazwyczaj
Odpowiem na Twoje pytania (jeśli będziesz uczestniczyć na żywo) - będziesz mogła/ mógł zabrać głos, włączając mikrofon
Zaproszę Cię do udziału w warsztacie pogłębiającym w grudniu
Kiedy?
We wtorek 11 listopada o godzinie 18:00
Gdzie?
Online, na platformie Zoom
Co potrzebujesz wiedzieć, zanim dołączysz?
- Spotkanie jest bezpłatne i będzie nagrywane z uważnością (nagram to, co będę mówić ja, część dyskusji na koniec pozostanie nienagrana).
- Wirtualny pokój pomieści 100 osób, więc może się zdarzyć, że nie dostaniesz się na spotkanie. Proszę Cię, nie zajmuj miejsca „bez sensu” – czyli jeśli zamierzasz wpaść tylko na kilka minut i/lub słuchać jednym uchem, jednocześnie robiąc inne rzeczy. Każda zapisana osoba otrzyma nagranie spotkania.
- Udział w spotkaniu zapewne będzie wymagał od Ciebie zainstalowania na swoim urządzeniu aplikacji Zoom Meetings.
- Potrzebujesz też szybkiego łącza internetowego, a jeśli chcesz zabrać głos, sprawnego mikrofonu (a także, choć niekoniecznie, kamery).
Kim jestem
Nazywam się Agnieszka Stążka-Gawrysiak.
Być może wpadła Ci w ręce jedna z moich pięciu książek o samoregulacji dla dzieci i dorosłych „Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę”.
Poza pisaniem książek (oraz bloga DyleMatki.pl) zajmuję się też wspieraniem mam, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomagam im odzyskać spokój i stworzyć piękną codzienność, a dzięki temu – wyposażyć dzieci w szczęśliwe dzieciństwo.
Jestem coachką, coachką kryzysową i mentorką przeszkoloną w podejściu IFS (System Wewnętrznej Rodziny). Prowadzę szkolenia dla rodziców, a czasem też dla instytucji, z zakresu radzenia sobie ze stresem.
Prywatnie jestem neuroatypową mamą trzech neuroatypowych synów w wieku 14, 12 i prawie 9 lat. Czuję się spełniona w moich życiowych rolach. 😊
Zapraszam Cię do zapisu!
Jeśli nie chcesz zapisywać się na bezpłatny newsletter, możesz uzyskać dostęp do materiałów odpłatnie. Więcej informacji znajdziesz w Regulaminie newslettera.