Webinar online
RODZIC Z ADHD. WYZWANIA I STRATEGIE RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Webinar odbył się 📅 15. października 2025 r.
Zapisując się, otrzymasz na rok jego 3-godzinne nagranie
ADHD u rodzica to nie wyrok, lecz wyzwanie, z którym można sobie poradzić!
Dowiedz się, jak lepiej zarządzać swoim napięciem i energią, będąc rodzicem z (objawami) ADHD
Dowiesz się, w jaki sposób objawy ADHD (problemy z zarządzaniem uwagą, podwyższona impulsywność i nadruchliwość psychoruchowa) zwiększają napięcie i utrudniają regenerację – i dlaczego to szczególnie trudne w przypadku rodziców niedorosłych dzieci
Poznasz szereg strategii pomocnych w samoregulacji (czyli lepszym zarządzaniu swoim napięciem i energią) – tak, aby ograniczyć negatywny wpływ objawów ADHD na Twoje życie
Zrozumiesz, dlaczego tak często masz poczucie, że nie ogarniasz i co możesz zrobić, aby to zmienić
Jesteś rodzicem z diagnozą lub objawami ADHD i masz poczucie, że nie ogarniasz…?
Na zmianę albo zasuwasz jak króliczek Duracella, albo nie masz siły na nic
Poranki z dziećmi oraz wszelkie wyjścia z domu, kiedy trzeba być gdzieś na czas, są pełne napięcia i jesteś po nich wyczerpana/-y jak po przebiegnięciu maratonu
Nie umiesz odpoczywać, zwłaszcza w bezruchu – a przynajmniej nie bez wyrzutów sumienia
Masz poczucie, że przez cały czas coś robisz – a i tak rzeczy nie są zrobione jak należy
Patrzysz z zazdrością na tych wszystkich uśmiechniętych rodziców, którzy ogarniają życie i zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak
Twoje emocje są intensywne i potrafią zmieniać się jak w kalejdoskopie
Przytłacza Cię lista zadań i spraw do załatwienia – albo Twoje własne kłębiące się myśli
Regularnie wylewasz nagromadzone napięcie na dzieci lub partnera/partnerkę, a kiedy ochłoniesz, przygniata Cię poczucie winy
Jesteś impulsywna/-y i wybuchowa/-y
W Waszym domu panuje bałagan i mimo wysiłków nie udaje Ci się tego zmienić
Nie jesteś takim rodzicem, jakim chciałaś/-eś być i obawiasz się, że Twoje dzieci będą miały Ci to kiedyś za złe
Inni ludzie mają duży wpływ na Twoje samopoczucie i myśli na własny temat
Wiem, jak to jest i wiem, jak możesz sobie pomóc
Znam te wyzwania od podszewki: jestem mamą trójki dzieci i wszyscy czworo mamy ADHD. Nazywam się Agnieszka Stążka-Gawrysiak i tworzę treści pod marką DyleMatki.
Być może wpadła Ci w ręce któraś z moich pięciu książek o samoregulacji dla dzieci i dorosłych “Self-Regulation”. Jestem też coachką, coachką kryzysową i facylitatorką podejścia Self-Reg – podejścia, które pomaga zrozumieć stres i lepiej zarządzać swoją energią i swoim napięciem.
Moja wiedza na temat stresu i kryzysu oraz radzenia sobie z nimi w połączeniu z osobistymi doświadczeniami pozwoliły mi przygotować webinar, na który Cię zapraszam. Podpowiem Ci na nim, jak lepiej sobie radzić z całym tym stresem i być spokojniejszym rodzicem pomimo objawów ADHD.
Jestem wysoce wrażliwą, silnie introwertyczną, neuroatypowa osobą (mam diagnozę ADHD) i jako taka silnie odczuwam działanie rozmaitych stresorów. W szczególności jestem nadwrażliwa na dźwięki, zapachy i dotyk oraz silnie rezonuję z emocjami innych osób. To wszystko sprawia, że mój system nerwowy jest wręcz zaprogramowany na to, aby być stale w napięciu.
A jednak mam na co dzień sporo energii, umiem redukować napięcie i ładować baterie, przez większość czasu czuję się szczęśliwa i spełniona w moich ważnych życiowych rolach. Zawdzięczam to wieloletniej pracy nad sobą w psychoterapii (w tym terapii traum), coachingu i innych procesach rozwojowych, ale też wiedzy o stresie i samoregulacji, którą chłonę od lat.
Dzieci uczyły się na Self-regulation dla dzieci, a mama uzdrowiła się wykładem. Rodzinna terapeutka, dziękuję ☺️
Najcudowniejszy wkład dla mam z ADHD EVER! ❤
Co konkretnie dla Ciebie przygotowałam?
Zapraszam Cię do udziału w webinarze, który odbędzie się w środę, 15 października 2025 roku. Webinar rozpocznie się o godzinie 20:30 i potrwa co najmniej 2 godziny.
Następnego dnia otrzymasz – na rok – dostęp do nagrania.
Podczas webinaru odpowiem krótko na wybrane pytania uczestników – te, na które da się sensownie odpowiedzieć w warunkach webinarowych.
Jakie zagadnienia zostaną omówione w trakcie webinaru?
Jak przejawiają się objawy ADHD (problemy z zarządzaniem uwagą, podwyższona impulsywność i nadruchliwość psychoruchowa) w codziennym życiu rodzica?
Dlaczego rodzic z ADHD, który doświadczył autorytarnego wychowania i/lub traumy wczesnodziecięcej, jest szczególnie narażony na kryzysy zdrowia psychicznego?
Jak radzić sobie z lękiem, że „zniszczy się dziecku życie”?
Jak radzić sobie ze wstydem w relacjach społecznych?
Po jakiego rodzaju wsparcie (bezpłatne i płatne, społeczne i profesjonalne) można i warto sięgać, aby lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami?
W jaki sposób objawy ADHD wpływają na umiejętność samoregulacji, czyli zarządzania energią i napięciem, a także na dobrostan rodzica i całej rodziny?
Jakie strategie pomagają niwelować negatywny wpływ objawów ADHD rodzica na jego obciążenie stresem i dobrostan?
Jak radzić sobie z przebodźcowaniem, także sensorycznym w relacjach z dziećmi?
Jak pracować nad wybuchami złości?
Dołącz do webinaru i dowiedz się, jak lepiej sobie radzić w rodzicielstwie mimo objawów ADHD!
Tylko teraz cena webinaru wynosi
- ✔️ Ponad 2h wykład z możliwością zadawania pytań + dostęp do nagrania na rok
Zobacz, co mówią o tym webinarze kobiety, które go doświadczyły
Ten czuły język, którym Pani operuje, mnie totalnie wzrusza i dotyka. Dziękuję
Kocham ten wykład❤ Uwalniający ❤
Chcialabym to wszystko wiedziec 8 lat temu… szkoda ze dawniej nie bylo takiej swiadomosci, moje macierzynstwo nie byloby dla mnie tak frustrujace.
Wspaniały wykład!!! Dziękuję serdecznie 🙂 Czuję, jakby ktoś zdjął mi ogromny bagaż z pleców.
Dziękuję, że Pani jest i mogłam Panią poznać i posłuchać tylu cennych wskazówek. Czuję dużą bliskość. Serdeczności
Bardzo ważny wykład dziękuję bardzo.
To najlepszy wykład dla mnie ze wszystkich. Wreszcie slysze że to tak jest, ale z zewnątrz. Bosko
Wszystko co Pani mówi jest prawdziwe na 101℅!
To był dla mnie pouczający, wyzwalający i otwierający mi oczy wykład. Nie sądziłam, że tyle się dowiem o samej sobie i że nie jestem taka ZNOWU sama – choć jeszcze nie zdiagnozowana… DZIĘKUJĘ! Wszystkiego dobrego!
Dziękuję za ten niesamowity wykład, bardzo budujący.
Ja dziekuję że mogłam się przejrzeć jak w lustrze
Dziękuję! Wspaniały wykład i duża ulga…