Jak wyjść z błędnego koła stresu

Jeśli nie chcesz zapisywać się na bezpłatny newsletter, możesz uzyskać dostęp do materiałów odpłatnie. Więcej informacji znajdziesz w Regulaminie newslettera.

… A JEDNAK… coś poszło nie tak:

• Miałaś być fajną, bliskościową mamą, a jesteś przez większość czasu zmęczona, znużona, wyczerpana.
• Chciałabyś witać swoje dziecko rano i po powrocie z przedszkola czy szkoły z autentyczną radością, ale raczej tę radość udajesz. W głębi serca masz ochotę wysłać dziecko lub siebie w Kosmos. Albo przynajmniej spędzić dzień pod kołdrą – tak, aby nikt od Ciebie niczego nie chciał. Miewasz z tego powodu potężne wyrzuty sumienia.
• Niby wiesz, że potrzebujesz „zadbać o siebie” (grrrr), ale, kurde, jak?!? Jak to zrobić w codziennym pędzie i natłoku zadań, które mnożą się w szaleńczym tempie, a nikt nie kwapi się z pomocą? 
• Nawet jeśli udaje Ci się wykroić czas dla siebie, to jest on okupiony poczuciem winy i napięciem. A kiedy wracasz do dzieci ze spotkania z przyjaciółką, fitness klubu czy randki z Twoją drugą połówką, to wcale nie masz poczucia, że naładowałaś swoje baterie. Czasem wręcz masz jeszcze mniej cierpliwości do dziecka i zastanawiasz się, czy w ogóle warto „ładować baterie”, skoro to nie działa. Może już lepiej zasuwać bez przerwy jak chomik w kołowrotku?

TO NIE TAK MIAŁO WYGLĄDAĆ. Nie na to się pisałaś, decydując się na macierzyństwo.

Przysięgam Ci, że nie jesteś sama. Rzekłabym, że jesteś w doborowym towarzystwie mądrych, wrażliwych, świadomych kobiet, z którymi mam wielką przyjemność pracować jako coachka, coachka kryzysowa i mentorka, a także wymieniać wiadomości jako blogerka i autorka książek dla dzieci i dorosłych o samoregulacji z serii “Self-Regulation”.

Mogę pomóc Ci zrobić pierwszy krok w stronę spokoju. Daj się zaprosić na mój bezpłatny webinar dla mam, które nie wyrabiają na zakrętach: “Jak wyjść z błędnego koła stresu”.

Podczas webinaru:

• Zrozumiesz, czym jest błędne koło stresu i dlaczego tak trudno z niego wyjść
• Rozpoznasz, w jakim miejscu jesteś i zależnie od tego – jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz
• Dowiesz się, co możesz zrobić sama, a do czego potrzebujesz drugiej osoby (bliskiej lub profesjonalisty)
• Otrzymasz… nie, nie kopniak motywacyjny, bo ja nie kopię innych mam. Pomasuję Cię po pleckach i dodam wiary w to, że możesz zmienić swoją sytuację oraz motywacji, aby uczyniźć pierwszy krok
• Zaproszę Cię do mojego nowego programu mentoringowego, który pomoże Ci AUTENTYCZNIE zadbać o siebie, a nie tylko “pójść na spacer i pooddychać” albo “spędzić dzień w spa”