Nagranie dla kobiet, w szczególności mam, które chcą SKUTECZNIE zmienić coś w dwoim życiu
15 błędów, które utrudniają trwałą zmianę: przykład redukcji wagi
Zobacz nagranie, które pokaże Ci, dlaczego większość zmian kończy się porażką i co trzeba wiedzieć, żeby osiągać swoje cele.
Ewa myślała, że wie, jak się zmieniać. Może odnajdziesz się w jej historii?
Ewa to kobieta jak Ty – mama dwójki maluchów, żona, profesjonalistka, która już za kilka miesięcy wraca do pracy po urlopie macierzyńskim i rodzicielskim.
Codzienność jej nie oszczędza: nieprzespane noce, choroby dzieci, brak chwili dla siebie.
Pewnego dnia odkrywa, że żadne z jej eleganckich ubrań sprzed ciąży na nią nie pasuje. Nie wyobraża sobie, jak może „taka gruba” wrócić do pracy. Podejmuje żelazne postanowienie: muszę schudnąć.
Teraz.
Natychmiast.
📌 Opracowuje plan: dieta, ćwiczenia, zero podjadania, żadnych serów, żadnej czekolady. Musi się udać! Przecież tak jej zależy na sukcesie!
🎯 Co było dalej? O tym dowiesz się z nagrania! Poznasz 15 błędów, które Ewa popełniła w procesie zmiany. Dowiesz się, dlaczego jej działania na dłuższą metę nie mogły przynieść rezultatów, nawet jeśli początkowo wszystko szło dobrze. Dowiesz się też, dlaczego Ewa niewłaściwie oceniała samą siebie, kiedy zalewała się łzami, czując się beznadziejnie i myśląc: „Znów mi nie wyszło. Co jest ze mną nie tak?”
👉 Z Ewą wszystko w porządku. Z Tobą też. Problem nie leży w niej ani Tobie, lecz w podejściu do zmiany, którego niestety nie uczą nas w szkole, choć powinni.
Dlaczego zmiany tak często kończą się fiaskiem?
Większość kobiet – Ty też! – popełnia te same 15 błędów, które sprawiają, że:
❌ Szybko tracisz motywację – bo zaczynasz od złego miejsca
❌ Nie widzisz efektów – bo próbujesz działać wbrew swojemu mózgowi
❌ Stosujesz podejście „wszystko albo nic” – a to sabotuje zmianę
❌ Nadmiernie polegasz na silnej woli – a ona szybko się wyczerpuje
❌ Skupiasz się na celu – i gubisz się w procesie
Wyjątkowe nagranie oparte na opowieści!
Dowiesz się z niego:
✅ Jak Twój mózg naprawdę reaguje na zmianę – i jak go do niej przekonać
✅ Jakich najczęstszych błędów unikać, aby wprowadzać skuteczne i trwałe zmiany
✅ Dlaczego silna wola NIE wystarcza w procesie zmiany. a nawet nie jest niezbędna (!)
✅ Jak wyjść z błędnego koła zaczynania od nowa i porażek
✅ Jak podejść do zmiany tak, by stała się częścią Twojego życia – bez wyrzeczeń i frustracji
O mnie:
Jestem coachką, coachką kryzysową, mentorką, trenerką Pozytywnej Psychologii Kryzysu i facylitatorką podejścia Self-Reg. Prowadzę blog DyleMatki i napisałam pięć książek o samoregulacji dla dzieci i dorosłych „Self-Regulation”.
Pracuję z mamami, które zmagają się ze stresem, złością, kryzysem. Pomagam im osiągnąć emocjonalną równowagę i zbudować piękną, spokojną codzienność, a dzięki temu wyposażyć dzieci w szczęśliwe dzieciństwo.
Jestem osobą neuroatypową (z diagnozą ADHD), żoną i mamą trzech synów w wieku 14, 12 i 9 lat.
Daj sobie szansę na trwałą zmianę!
To nie kolejne pseudomotywacyjne bla-bla.
To spotkanie ze specjalistką od zmiany, dzięki któremu zrozumiesz, dlaczego do tej pory zmiany Ci „nie wychodziły” – i jak to w końcu zmienić.
Nie czekaj! Zmiana zaczyna się od decyzji, którą możesz podjąć już teraz!