RODZIC Z ADHD. WYZWANIA I STRATEGIE RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Masz poczucie, że inni rodzice jakoś ogarniają, a Ty dajesz z siebie wszystko i wciąż czujesz, że to za mało. To neurobiologia. I jest z tym coś konkretnego do zrobienia.
Mówię o tym podczas webinaru “Rodzic z ADHD”, którego nagranie możesz teraz kupić na rok.
ADHD u rodzica to nie wyrok, lecz wyzwanie, z którym można sobie poradzić!
Co daje Ci to szkolenie?
Zrozumiesz dlaczego Twój system nerwowy reaguje tak intensywnie i przestaniesz siebie za to winić, żeby w końcu skierować energię na to, co naprawdę pomaga.
Dostaniesz konkretne strategie samoregulacji, które możesz wdrożyć bez rewolucji w życiu, nawet jeśli masz ADHD i "zaczęcie czegokolwiek" to dla Ciebie misja niemożliwa.
Będziesz wiedzieć, po jakie wsparcie sięgać i jak rozmawiać ze sobą o tym, co przeżywasz, bez spirali wstydu i poczucia winy.
Dostęp do nagrania na rok.
Oglądasz, kiedy chcesz, ile razy chcesz, w razie potrzeby w przyspieszonym tempie.
Opinie
Ten czuły język, którym Pani operuje, mnie totalnie wzrusza i dotyka. Dziękuję.
To był dla mnie pouczający, wyzwalający i otwierający mi oczy wykład. Nie sądziłam, że tyle się dowiem o samej sobie i że nie jestem taka ZNOWU sama.
Wspaniały wykład! Czuję, jakby ktoś zdjął mi ogromny bagaż z pleców.
To najlepszy wykład dla mnie ze wszystkich. Wreszcie słyszę że to tak jest, ale z zewnątrz. Bosko.
Czy to brzmi znajomo?
Patrzysz na innych rodziców i nie rozumiesz, jak oni to robią. Mają spokojne poranki, ogarnięte domy, cierpliwość, której Tobie starcza na może kwadrans. A potem przez resztę dnia tłumaczysz sobie, że pewnie nie widzisz wszystkiego, że też mają pod górkę, że może jesteś zbyt wymagająca wobec siebie.
Ale to przekonywanie trwa chwilę, bo wieczorem powraca do Ciebie jak bumerang pytanie: co jest ze mną nie tak?
Doskonale znasz to uczucie, kiedy wylejesz napięcie na dziecko, a potem ochłoniesz i zostaje Ci tylko poczucie winy. I obietnica, że następnym razem będzie inaczej. Tylko że następnym razem jest dokładnie tak samo, bo nikt Ci nie powiedział, że Twój układ nerwowy pracuje na zupełnie innych zasadach niż układ nerwowy rodzica bez ADHD.
Nie chodzi o dyscyplinę. Nie chodzi o planowanie ani listy zadań. Chodzi o to, że Twój mózg inaczej reaguje na rozmaite stresory: hałas, emocje dzieci, nieoczekiwane zmiany i jeszcze sto innych rzeczy, które dla neurotypowego rodzica mogą być nieznaczące, a dla Ciebie są jak gwoździe wbijane jeden po drugim w Twoje ciało i umysł.
Kiedy rozumiesz, co się naprawdę dzieje, wszystko zaczyna wyglądać inaczej. Nie jesteś gorszym rodzicem. Jesteś rodzicem, który przez lata nie miał właściwych narzędzi.
I możesz to zmienić – bez wyrzucania swojego życia do góry nogami.
Wiem dobrze, o czym mówię
Jestem mamą trójki dzieci i wszyscy czworo mamy ADHD. Wiem od środka, jak wygląda poranek, kiedy troje dzieci trzeba gdzieś zabrać na czas, kiedy każdy dźwięk w tle podbija napięcie i kiedy mózg jednocześnie przetwarza piętnaście spraw i nie może się na żadnej skupić.
Nazywam się Agnieszka Stążka-Gawrysiak. Napisałam pięć książek z serii „Self-Regulation” o samoregulacji dla dzieci i dorosłych. Jestem coachką, coachką kryzysową, coachką ADHD i facylitatorką podejścia Self-Reg. Od lat łączę wiedzę neurobiologiczną z tym, co naprawdę pomaga w codziennym życiu rodzica z ADHD.
Mam diagnozę ADHD, mam tendencję do perfekcjonizmu i nadmiernego analizowania wszystkiego, a dodatkowo jestem nadwrażliwa na bodźce sensoryczne. Prowadzę biznes online i jestem zaangażowaną mamą trójki dzieci z ADHD i innymi wyzwaniami rozwojowymi. Mimo to mam na co dzień energię, umiem redukować napięcie i przez większość czasu czuję się spełniona w swoich rolach. Nie dlatego, że mam inny mózg niż Ty. Dlatego, że mam narzędzia, które działają właśnie dla takich mózgów jak nasze.
I te narzędzia chcę Ci przekazać.
Co dokładnie dostajesz
Nagranie „Rodzic z ADHD. Wyzwania i strategie radzenia sobie ze stresem” to 3 godziny konkretnej wiedzy o tym, jak Twój mózg reaguje na stres, co powoduje przeciążenie systemu nerwowego i jakie strategie naprawdę pomagają w codziennym rodzicielstwie z objawami ADHD.
To nie jest webinar motywacyjny. To jest wiedza neurobiologiczna podana w sposób, który możesz od razu zastosować w swoim życiu.
Czego dowiesz się z nagrania?
Jak dokładnie osiowe objawy ADHD (trudności z zarządzaniem uwagą, podwyższona impulsywność i nadruchliwość psychoruchowa) wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie jako rodzica i dlaczego nie jest to coś, z czym możesz sobie poradzić dzięki silnej woli i jeszcze większym staraniom
Dlaczego rodzic z ADHD, który doświadczył trudnego dzieciństwa lub traumy, jest szczególnie narażony na kryzysy zdrowia psychicznego i co z tym możesz zrobić, zanim do kryzysu dojdzie
Jak radzić sobie z lękiem przed tym, że "zniszczysz dziecku życie", ze wstydem w relacjach społecznych i z poczuciem winy, które wraca po każdej trudnej chwili.
Po jakie konkretne strategie samoregulacji możesz sięgnąć w swoich realiach rodzicielstwa z ADHD, w tym jak pracować z przebodźcowaniem sensorycznym i jak zmniejszać częstotliwość wybuchów złości.
Po jakie wsparcie, bezpłatne i płatne, społeczne i profesjonalne, możesz sięgać i jak je dobierać w zależności od swoich potrzeb.
Format
- Nagranie trzygodzinnego webinaru, podzielone dla ułatwienia odbioru na cztery merytoryczne lekcje.
- Dostęp na rok od daty zakupu. Oglądasz we własnym tempie: możesz wracać do wybranych fragmentów, kiedy chcesz, a także zwiększyć nawet dwukrotnie tempo odtwarzania (ADHD-owe mózgi często to lubią!).
Zobacz, co mówią o tym webinarze kobiety, które go doświadczyły
Kocham ten wykład! Uwalniający!
Chciałabym to wszystko wiedzieć 8 lat temu. Szkoda, że dawniej nie było takiej świadomości, moje macierzyństwo nie byłoby dla mnie tak frustrujące.
Dziękuję za ten niesamowity wykład, bardzo budujący. Ja dziękuję, że mogłam się przejrzeć jak w lustrze.
Przez niecałą godzinę dowiedziałam się teraz więcej niż przez rok.
Najcudowniejszy wykład dla mam z ADHD EVER!
To był cudowny czas z Tobą! Już miałam dawno iść się szykować do snu, ale było ultra ciekawie i pomocnie.
Wspaniały webinar! Tyle konkretów i zrozumienia ❤️
Kocham! Żałuję, że tak późno do Ciebie trafiłam! Dziękuję!
Dziękuję, że Pani jest i mogłam Panią poznać i posłuchać tylu cennych wskazówek. Czuję dużą bliskość.
Twoje nagranie czeka
Co dostajesz:
- Nagranie webinaru „Rodzic z ADHD.
- Wyzwania i strategie radzenia sobie ze stresem” (3 godziny aktualnej wiedzy i pomocnych strategii)
- Dostęp na rok od daty zakupu
- Możliwość wielokrotnego powrotu do wybranych fragmentów
Dostęp do nagrania otrzymasz natychmiast po zakupie.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy dostanę dostęp do nagrania?
Natychmiast po zakupie. Link do nagrania trafi na Twój adres email w ciągu paru minut od transakcji.
Jak długo mam dostęp?
Przez rok od daty zakupu. Możesz wracać do nagrania tyle razy, ile potrzebujesz.
Czy muszę oglądać całość za jednym razem?
Absolutnie nie. Nagranie możesz zatrzymać w dowolnym momencie i wrócić kiedy chcesz. Dla osób z ADHD to często jedyna możliwa forma korzystania z takich materiałów i jest to zupełnie okej.
Czy nagranie jest odpowiednie dla mnie, jeśli nie mam jeszcze diagnozy?
Tak. Webinar jest kierowany do rodziców z diagnozą ADHD lub takich, którzy przypuszczają, że może ich to dotyczyć. Jeśli to, co opisuję powyżej brzmi znajomo, ten materiał jest dla Ciebie.
Czy to zastępuje terapię lub diagnozę?
Nagranie to materiał edukacyjny, który pomaga zrozumieć i zarządzać swoim stanem. Nie zastępuje terapii, diagnozy ani konsultacji ze specjalistą. Fragment nagrania jest poświęcony temu, po jakie rodzaje wsparcia warto sięgać i jak je dobierać.
© DyleMatki 2026
Regulamin prywatności
info@dylematki.pl